★☆ ダイエットも、年々難しくなるよね。


私も毎日快便ではないので、考えます。
いま、体に合うのが、いつまで効くかな。

日本人の腸は、欧米人よりも長いから
食物繊維などの多い、日本食を取らないと
便秘になりやすいっていうでしょ。

私が欲するイタリアンは元気をくれる。
そして、リコピンちゃんの多いトマトを
含む野菜を多く取って、と気をつけてる。

忙しくて時間がない時は、取り敢えずって
ファーストフードを簡単にお腹に入れて
満腹中枢のみを埋めるようなランチよね。

よくないよねぇーーー（-""-；)

気付けば、出てないっていうのは女子だけでなく
男子も最近は、冷え性人口も増えてると同時に
便秘症とか、快便人口は減っているのかもと想う。


　


★☆メタボリックは、そりゃ心配だもん。


今度から、メタボや太り気味な人への視線は
厳しくなる様子が、既に社内でもあると想うわ。
遺伝っていうのも、あると理解してほしいよね。

先日、テレビで、ウエストサイズでラインを
引いて、そう見えない人の内臓脂肪を基準に
するのかどうか、予備軍とするのかは曖昧な回答を
関係者がしているのを見て、流行ルールが多く
感じられる現代に、甘えては行けない政治やら
何やらについては、棚上げでストレスを背負い
体型が崩れようが家族の為に働く人にムチかぃ。

と、厳しく指摘をしたくなってしまう私です。

そりゃぁ、健康に気をつけて頑張って老後を
楽に生活できるようになりましょう、という
呼びかけは、有り難いのだけどね。

もう少し排除や、迷惑目線で差別化を計らず
優しく安全な感じで働きかけてほしいなぁ。







★☆ ★☆ 愛する家族が辛そうならば、心配だもの。


私は適当にヨガをしたり骨盤体操をして
食事も、お腹が空かなければ食べないで
体内のエネルギーを燃やしきれてないから
お腹が空かないのかな、と湯船に入ったり
２時間ほど、散歩に出かけてみたりする。

家族が、体重を減らさないと膝が痛いのは
治らないと想うと医師にいわれて
ダイエットをしてたのだけど、それが
太るくらい食べてたのではなく他の病気の
サインだったこともあるので、警告と想うわ。

その太っていた脂肪があって、よく歩いてた。
蓄えていた脂肪にも意味があると感じてます。

手術などすると、痩せてしまうのだけど
そこまでに食べられなくて、の心配を
蓄えていた脂肪が助けてくれたことです。

だからね、焦らせて痩せさせるよりも
なぜ太ってしまったかの原因を追求すべきよ。


　


★☆ ★☆ 薬、薬、と想うのも、ストレスだけど…。


出ないときは、私もサプリメントなどを飲む。
クラシエのコッコアポなどもいいよ♪

新しく出たのは、メタボと便秘に作用するようよ。
燃え難いからだの為に、飲むタイプもあって
現在の自分の毎日を思い出して、選ぼうぅ♪

コッコアポは、昔からあるからね。

私の考えはね(*^ｰﾟ)ﾉ
出すために飲むのではなくって
出せる体になるように飲むのです。
促すってことで、下剤じゃないからね。

今、店頭キャンペーンしているよ。
新コッコアポSでは、メタボリメジャーという
BMIを計れる便利な目安メンジャーが貰えte
新コッコアポAでは、ハンドリラクッションという
握って、ストレスを解消するグッズが貰えるよん。

私も昔から、握ってストレス解消の持ってるよ。
かわいいのを買ってしまい、ぎゅぎゅぎゅって
するのが、かわいそうでなりますぇーーん(;_;)ごめんよぉ。

a softer side of water.


★☆ 毎日、カフェインばかりでは良くなくってヨ。


人間に必要な水分を補う、って意味を
若い自分には理解出来てなかったかも…。

何でも水分を取っていればいいと思ってた。

ピュアで、新鮮なお水を美味しいと思えた
旅先での出来事で、水に対して変わったかな。

美味しい水を知ってこそ、美味しいお茶も
いれられる、飲めるんだって思ったし
体の目覚めが違うのも毎日重ねてみて
身を以て感じたので、そぅしない限りは
判らず終いで、残念な日々だったと思うわ。




what ecosystem is your water from?


★☆ 海外に旅行にいって、手にするのはウォーター。


海外のリゾートで多く見かけたのが
水の自販機と、観光地で手にしているのは
なぜか水を飲む人が多くみられたのね。

私は最初、ランチで飲んだ炭酸を持ってた。

途中、乾きを覚えて水を買うことにしたの。
顔が乾燥した時や、ちょっと手を洗いたい時
ウォーターであって出来ることが多いのも
気付かされたのね、シンプルで逞しいわっ♪



what is artesian water?


★☆ 色んなお水を飲んでみたけど、今これが飲みたいわ。


FIJI Waterよ(´▽｀)
フィジーというと昔、愛用していた
香水の香りを思い出してしまうの。
甘くて、海の色や香りまでを思い出すわ。

以前から、ブログ(TripxTrip)にも
何度か紹介してるけど、温かくて優しく
癒された島で、温泉もある…日本人が
早く馴染めそうな雰囲気のある島よ。

美しい自然と、都会で疲れた目まで
クリーンにしてくれそうな、フィジーよ♪

セレブも愛する島ではあるけれど
人間をやさしく迎えいれてくれる島のめぐみ
フィジーウォーターを飲んでみたいの。
まろやかなお水を飲んでみたいの。

世界最高級の5つ星ホテル、高級スパ、
ミシュランスターレストランで利用されてよぅが
ハリウッドスター、セレブ、日本各界著名人が
愛飲しているといわれてよぅが飲んでみたいな♪(^0^)



untouched by man. until youdrink it.


★☆ 私のキッチンにはお花が飾ってあって…。


洗面所に窓がないので、
海原の写真が飾ってあるのよ。

誰もが爽やかに目覚めの時を刻みたいわ。

目覚めに、ナチュラルウォーター。
体に染み込んでくるのを待つわ…。

今年は行けるかな…なんて思いながら
今日がんばれる私の顔を作る場所。

朝食にもお水をつけて、サプリを飲む。
そぅ♪ 花粉症なのよ…その為にね。

大好きなお茶を入れる以外でも
可能ならば、FIJI Waterで飲みたいな。

歯科医での待ち時間も、水を飲むの。
タワー型が置いてあって自由に飲めるの。
苦手な場所で落ち着く時にも必要なの。

そして、お風呂の前後にも水分必須よ。
汗で出した分だけ取るワケでもなく
不足したら血液の濃度も気配りですわ。
秀樹が倒れちゃったような無茶は危険です。



every drop is green.


★☆ 心も体も肌も、乾いていたら輝けないわ。


私は、頭痛持ちで、低血圧、冷え性。
毎日、この課題に対して自分の体や
心に問いかけながら１日が始まるの。

朝、１杯のおめざを飲まないだけで
調子が狂う日もあったので欠かせなくなった。

頭の中に浮かべる広がる青い海原…
実際に感動した旅先の景色を思い描くの。

国内発売された水は有り難く手にするの。
クリスタルカイザーなんかもよく飲んだわw
海外旅行を引きずって、その引きずったまま
また水繋がりで、再度、飛行機に飛び乗る♪

FIJI Waterも国内発売で注目している
意味が判ってもらえるかしらん〜♪



saving the Fijian rainforest.


★☆ もっと多くのお店で手に出来ますようにぃ。


明日にでも、FIJI Waterの置いてある
銀座たらふくまんまにいってみよぅかなん♪(´▽｀)

FIJI Waterのボトルに書かれた
おいしさを語る６つのメッセージ…。

(^_^)このおいしさは、世界唯一の味。
熱帯雨林に降ったピュアな雨水たちが
何百年もかけて火山岩層によってろ過されて
シリカを含んで、ソフトで滑らかな味へ。

(^_^)あなたが飲む水はどんな環境でつくられていますか?
美しい手つかずの自然が残る
宝の島、フィジーで採水された本当にピュアなお水。

(^_^)Artesian Waterとは？
地底深くに、地表とのわずかな接点もない
水源から採水された、ピュアで妥協のないお水。

(^_^)誰の手にもふれず、あなたの手元へ。
私達が、最も注意を払っていること。
それは「お水に触れないこと」。

(^_^)世界の環境を保護する水。
環境保護に力を入れて、二酸化炭素削減
森林再生を始め、環境保護活動を推し進めてる。

(^_^)フィジーの森をまもる水。
フィジーの最も大切な資源である
森林をフィジーの人達と共に守る。

…という６つです。
素敵です。母国でもそぅしましょ♪
出来るだけではなく、出来ることから(´▽｀)ノ


＊シリカ(SILCA)
シリカは骨を強くしたり、関節、お肌、爪、髪の毛の原料になるといわれてる。
シリカには、もう１つ、円やかな味を実現するという役割があるといわれてる。
飲んでみたら判る…って♪（飲みたいよねっ☆）
一口一口が、ソフトで滑らかな味であることが判るって♪（飲みたいよねっ☆）

★☆ ヨガをすることで落ち着ける…。


私がヨガを始めたのは、雑誌の特集。
誌面を見ながらが、はじめてのヨガ。

教育テレビでのレッスンもやったり
DVDを見ながら、レッスンをしている。

アフター５に行く教室もよいのだけど
私の場合は、１日の始まりに瞑想して
体を動かして行くことが大切な時間。

呼吸法を覚えてから、楽になったよ(^_^)/

おっちょこちょいなのと、忙しい日や
急の変更でスケジュールが変わることで
調子を崩すことが増えてきてしまい
メンタルと、脳で感じてることや
感じていることが、バラついていて
思ってもみない時に、めまいで倒れる。





★☆ 朝、目覚めてムリのないヨガをする…。


今のところ、気分のいい体を伸ばすヨガで
リフレッシュして、目覚めが悪くても
セットアップ出来ているかな、という感じ。

毎日を繰り返せるか、という単純なことを
続けて行く為に、不規則で定時のない
お仕事や予定であれば、不具合が出て当たり前。

まず、自分の「いちばん」を探すことかな。

以前は、オーディオのタイマーをセットして
目覚めに、ロックをガンガン流して起きてたけど
今は、お酒も浴びないし、騒がしいもので
目覚めたくないし、眠りにつけないのです。


★☆ 音ヨガが、気になった理由だけど…。


いつでも、どこでも、できること。
マットや、ウェアはいらないの。
iPodなど、ポータブルを使って
短時間で、呼吸を整えて、ポージング。

海外旅行で長時間、飛行機に乗ってる間
ヨガするには、丁度いいかもしれない。
旅先の大きなテラスで、海風にあたり
鳥のさえずりを耳にするのもいいかも。





それから、音ヨガという大きなワクから
自分にあった音ヨガを探せるとこかな。

おやすみヨガ、恋愛中ヨガ、キッチンヨガ
肩こりすっきりヨガ、便秘すっきりヨガ
集中ヨガなど、全１４種類あり、楽しめそう♪

iPod Userならば、iTunes Storeから。
Walkman Userならば、mora。
それ以外のプレイヤーならば、OnGenか
リッスンジャパンから。

まずは、視聴してみて、購入して
今日から始められちゃうねぇ♪


★★オーディオブック大賞開催中★★

只今、音で楽しめるコンテンツ・ジャンルで
一般から、原案となるような体験やエピソードを
募集していて…短いエピソードでもいいらしぃよ。

大賞賞金は、２０万円。
応募してみてね、私もがんばるぅw

★☆ 風邪をひきやすい私が気をつけてること。


新しく手にしたハンドソープ。
最近、いろんなハンドソープが出てるけど
冬場は、手を洗う、うがいする、加湿を
気にして、マメに対処しているの。

カンタンな…手を洗うことを怠ると
バカを見ることもあるからね、うん♪(^_^)

殺菌力と、やさしさの両立♪(^_^)q

ワン・プッシュで、大きな泡の玉〜♪
やわらかくて、しっとり感のある
気持ちのいい泡に包まれてしあわせ〜♪


★☆ うっとり泡で殺菌する、お手手バリアァ。


うっとりする［ TWO'S ］…薬用さっ。
ツーズって読むのですなっ♪

この「まっ！(^0^)」とした感じぃ♪
私のスキな感じぃ、判ってほしぃのだぁ〜ん♪

ボディ用もあれば、牛乳石鹸よぃせっけんを
選びたいなぁ…なんて思うくらいのヒット。
実家では、石鹸は牛乳石鹸なのよ。
香りがスキだし、おうちを思い出す…(^_^)
恋しい、っていうか、癒されるぅ…（はぁーと）

口内環境は、とっても気になるのです。


歯周病かな、歯槽膿漏かな
歯石取りに行かなきゃかな
口内、かなり乾燥してヤヴァィ…(^_^;

緊張すると乾いてしまって
乾いていると菌が増えるというでしょ。

食後の歯磨きもすぐしたいし
食後でなくても、打合せ前や
デート前、とにかく人と少しでも
接近する場面は、気になる気になる。





今日は、私と同じく気がかりな人へ…。


こういうことは広めて皆で気がかりを
取り除きたいと想うのでありますぅ。

ウルトラハレガードというタブレット。

毎日３粒食べるだけの簡単ケアで
時間なくて歯磨き出来ない、する場なしな
ピンチな時にも救ってくれるようですぅ。


これから持ち歩きたいシーンがあるワッ！


追い込みの師走、ヒートして仕事した
その後で集う忘年会や、合コン。

やっぱ口臭いの原点だし(>_<)自分だって
そのペナルティーになるワケだから
清々しくさわやかな印象で年越したい…（照）

日々のストレスや、胃腸の疲れ
それから言い難い体質とかで
あの人も、この人もかわいそうに
口からガス噴出してたら(>_<)





歯周病と戦うオーバルゲン。


オーバルゲンというものを知る。

30代以上の80%はかかるらしい
国民病なんだそうよ。
歯周病は、歯がグラッグラになって
熟したトマトみたいにね…(-_-)

歯が抜けてしまって、口は臓器にも
頭にも近いので甘くみてはならぬ。

臓器にも影響を及ぼす可能性が高いのだ。
何でも早期発見がいい結果を呼ぶのよ。

オーバルゲンは、歯周病減少を
手伝ってくれる大切な戦士かもしれない。


今、ウルトラハレガードの
半額キャンペーン開催中。
かなりお得なのでチェッキナッ！(*^ｰﾟ)ﾉ

☆★ 冷やしていいカラダなんて無い。


冷えをガマンして数年の間、オシャレを楽しみ
散々、雪が降ろうと、一桁の温度でも
ミニスカート＆ブーツで歩いていたのだけど
数年後、急にひどい冷え性になってしまった(>_<)

まだ、若い年齢だけど「冷え」は引きずると
将来、大変な病気を引き起こしやすいんです。
若いうちにケアして、治す所は治しておこうネ。

親族の苦しむ姿を見て(;_;)ショックを受けたのでした。

血管の病気になる可能性が高くなってしまう。
例えば、動脈硬化で血管が破れてしまい
体のどこかで野球のボールくらいのコブが
数日で出来て、とても痛くて寝てられない。
その影響で、あちこちが痛くなってしまう。

それから、ガンや内臓の病気をした人は
絶対に冷やしてはいけないし
インフルエンザ対策も、冷え防止して
温かくしつつ、適度な湿度を備え
枕元に濡れタオルよ(*^ｰﾟ)ﾉ

若い時は、どんなムリでもガマン出来るけれど
将来、年老いた自分が可哀想だよ…(T_T)


☆★ 今のまま老婆になるワケでもなく。


寒さを防いだオシャレなら、幾らでもあるから
自分にも優しくあってほしいと想うのです♪

価値観の違いというのは、若い時代だけで
寒くて動けなくて体が効かなくなることを
家族の様で学べる時代ではないけれど
想像してみてくださいね〜。

特に、ご年配に向けたテレビショッピングの商品でも
学べるはずですよ、ニーズを考えてみよう♪

冷えると痩せ難いというよね…(-_-)

私の周囲で、最近、男性の冷え性も急増してます。
腹巻きと毛糸のスパッツも商品増えてきてるし。

モコモコが嫌で、確かな物が良ければ
ブレスサーモを感じてみて下さいな。





☆★ ミズノで、公募したCMコンテストの受賞動画。


filmo主催[ BREATH THERMO ]のイメージを動画にした
応募作品６篇には「え？」と、何度も見てしまう
『ほっかほか』(kentarollさん)や
どういう物かイメージで想像させる『到来』(umekingさん)他
とっ…ても、楽しくみられました〜。

最初の動画は、『あったか〜い』(sugi3a91さん)。
おばあちゃんモノに弱くなっているかも(^_^*)
かわいいなぁー、あったかい気持ちにもなれたよ。





１つにしようと想ったのだけど、もう１つ選んだ。

よく出来たアニメーションの２本目。
『北風と太陽でわかるブレスサーモ』(icchainayoさん)。

コピーの肌にやさしい抗菌効果までの
アニメでの、ブレスサーモのイメージをよく表現出来ていて
判りやすかったので選びました。


☆★ ウールの３倍の吸湿性、衣服内を２℃程上昇させる。


ムレないドライ、自分から発した水分を熱にして
更に湿度を２０％削減してくれるスゴイと想う♪
冷えを最小限に温かく過ごさせてくれる。

20年前から研究開始され、10年前にテストを
繰り返して、こんなに早く手の届く所まで来た〜♪

スキーや、アクトドアのアンダーウェアとして
テストをされてきたので、これがあれば
あまり厚着をしなくても、温かいという事もあるそうよ〜♪

、ハイキング、山へ温泉旅行でも
冷えを心配する場所に行く場合は１枚あると便利(*^ｰﾟ)ﾉ

パジャマもあるし、興味あったらミズノSHOPを覗いてね。

気にせず、他のお洋服と一緒に洗濯できちゃうし
小さい子から、ご年配まで愛用出来るよ〜(^0^)
クリスマス・プレゼントにもいいね。

物騒な街ではなかったのにね。


今考えると、裕福じゃなくても幸せだったし
ただ街を歩いていても、ヘッドフォンして
音楽を聴きながらであっても
切り付けられるなんてことなかったもの。

つい先日、歩いているだけじゃなく
自転車で買物をして荷物や子供を乗せた人や
学校帰りの女の子を自動車で近づいて
ナイフで斬りつけていたニュースがあった。


まだ犯人捕まってないんだよね…。


英国みたいに街の至る所に、監視カメラがないと
暮らしていけないのかもしれないよね。

公園で子供がいなくなるとか。
宝石店に泥棒が入るとか、路地で放火。

気持ちのセーブや愉快犯、興奮して
あちこちで犯罪を起こすのはどうしてだろ。

電磁波や電波の網をくぐって生活してるというより
既に電波の網を泳いでいるんじゃないかな。

昭和の時代にあった暮らしに帰ってほしいなぁ…。
今よりも何もない時代に見た外の様子は
今よりも気をつけていたし、安全安心も多かったかもな。





この体調が不良なのも、PCの電磁波のせい？


なんて想えてしまうのもあるのよ。

その心配が報じられて、電磁波防止エプロンを
していた時期もあったんだけど
今は、利用してないの…引越して行方不明…。

やっぱ原因はあるのかもしれない。
これに変わる物がほしいなぁ。

街歩きが好きなんだけど、帰ってくると
人の気にあたるだけでと想えない
何だか気持ちが興奮してることもある。

これがもし電磁波なら問題だよね…。

受けている生活電磁はを調べられる
手頃な値段の物が欲しいなぁ。
もしくは、町内会や駅で検査できるといいなあ。

上のキャラは、メッセくん♪(^_^)





現代社会に安心で、安全で、快適なもの。


仕事、暮らしの中で守りたい安全・安心・快適を
名古屋の港にて、イベント開催されるよ。

「メッセナゴヤ2007」
９月２７日木曜日から、３０日日曜日まで。
ポートメッセなごや（名古屋港金城ふ頭）で
午前１０時〜午後５時まで、無料。

(^_^)デザイン博で行ったあの港を思い出してしまうわ。
名古屋駅から、確か港行きのバスに乗ったけど
今は、あおなみ線で「金城ふ頭駅」下車ね。

メッセナゴヤでは、普段の生活だけでなく
医療や、交通、建設、デザインなど
様々なジャンルで、このテーマに参加している。

名古屋発「日本一受けたい授業」もあるよ。

土日のお昼前からなので、午前中に
展示を見たり、講演を聴いてから授業だね。

タイムマシーン３号、田中義剛さんも授業します。
義剛さん経営の「花畑牧場」で美味しい！
あのチーズも販売してくれるようです！


２７日のロハス対談ステージが気になる。


古池真由美さんのロハス対談と
人形作家の宮地直樹さんの時間と
櫻海りささんのマクロビオテック
NaYOGA 坂野旬さん、気になる。

同時開催で、名古屋の
「なごや食フェスタ2007」も開催♪

防犯ボランティア養成アカデミーや、
はしご車乗車体験や、救助ロボット実演と
地下水を安全な飲み水に買える濾過システムについて
鉄腕ダッシュなどでも見る小型電気自動車など
興味深い内容だわ。

メッセナゴヤでは、家族連れでも、楽しめるわ。
これは間違いないわ(^_^)
下呂温泉の足湯にも、浸かりたい♪