冷え性な為に、レッグウォーマーと膝掛け
それから腹巻きも必須だわ。

常に手の届く所において、冷えきる前に
体につけて冷えを防ぐことにつとめてる。

夏の疲れが急にやってきたので
余計に過敏になってしまってます。

新・自分で治す「冷え症」 田中 美津 (2004/08/26) マガジンハウス この商品の詳細を見る

ミニスカートや、生足で真冬うろうろしてた代償。


冷えは、我慢と想っていた過去の私が
そういっているのだけど、タイムマシーンでもあれば
頭をこずき倒してでも、タイツやらズボンを履かせるわ。
ついでに、あんなこと、あれもこれも忠告をして
やり直したり、想い直したりしてみたら
今、生きている私の環境も違ったかもしれないわね。

自分で治そうと想う気持ちこそ大切。
そんな本があったので、覚え書きとして
載せてみたのだけど、自分との戦いは厳しいよね。

冷えた女は、ブスになる。?内臓温度を1℃上げて、誰でもアンチエイジング 山口 勝利 (2005/12) 祥伝社 この商品の詳細を見る

でも、お医者にかかれば、合うのが見つかるまで
薬を飲まされるとか、厳しい体操教室にいって
骨格の調整をして、時間も拘束されて、と
ストレスがたまる性分ならば、何か難しいかも。

自分を追い込むのも、難しいけれど
冷えた女は、ブスになると、強烈に追い込めば
女って、ガンバってしまうものなのね。

知ってる他人に、同じ事言われると
どんなに仲良しでも、トサカに来てしまうけど
自分が自分に突っ込むならば、エンジンがかかる。

今日からはじめる超快眠術?ストレス、生活の乱れ、睡眠環境の不良、冷え性、更年期障害…すべての「眠れない」をこれで解消! 志田 美保子 (2000/11) 旬報社 この商品の詳細を見る

女心は、なんとやらとはいうけれど…。


重大なのは、将来にこの冷え性がもとで
病気になりやすかったり、体内での悲鳴が
今よりも体力が落ちて、代謝が悪い自分に
次から次へと多いかぶさってくることを想像すると
文句たれていても、行動が出来る今でないと
改善ははじまらないということなのよ。


もう○歳だから、遅いというなかれ。


定年を過ぎた将来の自分からすれば
ぜんぜん若者なのだから、頑張れるのよ。

だから、冷え性を治す為に発汗する体に。
必要以上の冷えは、体に毒といって
最初に紹介した必須アイテムを置いているのです。
真冬でも、真夏でも室内だと同じ物でOK。

最近は、男性の冷え性も増えているのよね。