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サプリも人気のたまごちゃん。



女性に不足しやすい栄養素って?


サプリメントの成分をよく見るのだけど
女性が多く支持するサプリに見かけるなぁーと
想った「葉酸」なのですが、
別名「ビタミンM」「ビタミンBg」
「プテロイルグルタミン酸」とも呼ばれている。

左下に貼っている「みんバラ」でも
日々の食事メニューを登録していくと
どうしても不足するのが緑黄色野菜
このところ、ほうれん草や
南瓜、レバーをよく食べてるの。


葉酸たまごちゃん1個分と比較してみよう。


葉酸たまご1個で済むところ
普通のたまごなら、約3個食べないと取れない。
みかんならば、約4個食べないと取れない。
キャベツの千切りならば、約1/4個取らないと。
ほうれん草のおひたしなら、約4株分と
かなり食べないと取れない…パワーを感じるわ。

気になっていたところは、
加熱して減少しにくいと言われてる葉酸たまごちゃん。
ファーマフーズさんのHPを見て安心(~_~)


妊婦さんや、授乳期間のママちゃんに "GOOD!!"


特に妊娠初期は重要だとも言われてるので
妊婦ちゃまは、葉酸たまごをチェッキね~♪
あきちゃんにも教えてあげなくちゃっ(^0^)

不足してくると赤ちゃんへの栄養を
与えているのに、発育を遅らせてしまうことも
あるらしいので、ママちゃん元気でないとね。

欠乏すると、女性特有の病気のリスクや
腸などが弱い人は、響くらしいので
バランスよく摂取して元気でいこうねぇ~(^0^)>





ほうれん草の葉から取れる葉酸。


栄養素も覚えていきたいなぁー。
これは大好物であるたまごちゃん。
葉酸たまごという名前で注目を浴びちゃっている。

栄養素ってバランスよく摂取することが
大前提だと想うのね。
偏れば、ひっぱられた物が不足して
皮膚や口内炎、からだに現れてくるからね。


葉酸が不足すると、赤血球障害と悪性貧血になるとか。


友達が、鉄分サプリを飲むだけじゃ足らなくて
既にその手段では間に合わない悪性貧血になってしまった。

自分は普段から、鉄分サプリや、ココア、
ほうれん草などをしっかり食べて
気をつけているとはいえ、心配しちゃったわ。

友達は、病院に定期的に通院するようになり
今まで、病気らしい病気をしてなくて
偏食をしたり、野菜が得意でない子
病院、面倒くさいって言ってるわ。





通常の卵の約3倍も入ったたまごちゃん。


たまご大好きなので話題の葉酸たまごを買いたいわ。
マツキヨか、ナチュラルローソン
全国百貨店、楽天市場だそうな…。
(^o^)pこちらでも特集していましたっ。

普段から貧血っぽいし、食後に全部オフするほど
眠気にストン!と落ちてしまうのよ。


これは、血圧が低いとか貧血だと感じる。


胃の中で消化活動をしている間は血液は
その働きを助ける為に、お腹に集まるので
自然と他の器官などが、お休みモードになる。

サプリもよく飲んでいたけれど
よっぽど気になった時だけ飲んでます。


友達に言われて「ハッ!」としたのだけど…。


胃の中で消化するのは食物でないとと想ったわ。
胃腸が強い方ではないので、胃に毎度毎度
硬い錠剤を溶かす仕事を押し付けていると
胃腸にストレスがかかるかなーと。

極たまに食事は取らずにサプリと水だけしか
摂取しない人がいるのだけど
胃腸、臓器を使わないと、いざ食べる生活に
戻した時に、もう使われないのかな?と
想ってしまった臓器が急に動かないことも
あると想うって話も聞いたことがある。

食べて、味わって、栄養を取っています(^0^)
今日は(^0^)目玉焼きにしよう~♪


画像にもリンク貼ってあるので葉酸たまごに興味あったらいってみてね~(^0^)/
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Comment

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pharma2929さん、コメントどうもありがとうございます。
グリコのGABAもそうなんですねー。
もち!応援していまーすv-291
apple | URL | 2007/07/25/Wed 05:59 [EDIT]
『GABAで日本一!』
その健康に良い『葉酸たまご』を生産販売しているのが、バイオベンチャー企業のファーマフーズです。そして、今話題の『GABA』を江崎グリコやコカ・コーラ社、またはアメリカで有名なジョーンズ・ソーダ社に提供している、『GABAで日本一!』のバイオベンチャー企業でもあります。

応援宜しくお願いします!
pharma2929 | URL | 2007/07/24/Tue 09:16 [EDIT]
そうだよね。少し自炊もがんばるよ。
じん | URL | 2007/07/04/Wed 14:51 [EDIT]
じんくん、コメントありがとう。
大腸というか、どこを病むのは辛いし、怖いよ。
健全な生活と、ストレス発散、それから
食事は加工したり、時間持つように何か入ってない物をね。

昔、ヘビーに仕事をしていた頃
コンビニ弁当やインスタントでとりあえずの食事をしてて
味覚障害が出たのね、何食べても辛くて泣いたよ。
最近までのコンビニも考えて変化を繰り返してるし
いつまでも便利で何でものコンビニであってほしい。
apple | URL | 2007/07/04/Wed 01:47 [EDIT]
あきちゃんにこれからもe-108メッセするからね。
v-86卵なら毎日食べてもいいけれど
栄養が充実するかと異なるのは寂しいよね。
いいな~、一緒にお買い物するの、いいな~ぁv-14
apple | URL | 2007/07/04/Wed 01:44 [EDIT]
大腸を病むのは怖いね。
じん | URL | 2007/07/03/Tue 17:51 [EDIT]
ありがとうv-207
あき宛の文章に感動しました。
e-80旦那ちゃんのが先に見つけて叫んだのでびっくりしちゃったw
毎日e-2403個は重いから、理想的よね。
赤ちゃん連れてお買物だと、たくさん買ってこれないから
週末e-163に一緒にいってでないと無理なの。
数少なくても栄養が取れるのはありがたいわ。
サンダル欲しいけど、それよりもオムツとミルク。
あき | URL | 2007/07/01/Sun 17:53 [EDIT]

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